🏋️ AI 健身教练

基于TensorFlow.js实时人体姿态检测，智能分析你的每一个动作，配合语音指导，让你在家也能享受专业健身体验。

📋 健身项目 8大训练区域·35个标准动作
📅 训练计划
🌱 新手入门
适合刚开始健身的用户，简单动作、低强度，约10分钟
💪 进阶提升
适合有基础的用户，多样动作、中等强度，约15分钟
🔥 高级挑战
适合健身达人，高强度全身训练，约20分钟
💪 胸部专项日
胸部肌群全面训练，俯卧撑系列组合
🦵 腿部专项日
腿部肌群全面训练，深蹲弓步组合
🧘 核心专项日
核心肌群全面训练，平板卷腹组合
⚡ HIIT燃脂
高强度间歇训练，最大化燃脂效果
🌳 瑜伽柔韧
全身柔韧性与平衡感训练
准备开始
完成次数
0
剩余时间
--
当前评分
--
完美动作
0
动作质量0分
🔊 选择一个健身项目开始训练吧！
正在加载姿态检测模型...

🏋️ 选择训练项目

从左侧选择一个健身项目开始训练

📊 训练数据

记录每一次进步

0
总训练次数
0
总消耗热量(kcal)
0
总训练时长(分)
0
完美动作数

📅 本周训练频率

💪 肌群训练分布

📋 最近训练记录

暂无训练记录，开始你的第一次训练吧！